STAY AT HOME & LET'S KICK IT
Hier findest Du verschiedene Workouts sowohl zum Kraftaufbau als auch für eine starke Körpermitte indem Du gezielt Deine Tiefenmuskulatur ansprichst und trainierst. Neben diesen stärkenden Workouts für den aufrechten Gang durch den Alltag findest Du Einheiten zum Auspowern und den Puls hochbringen.
LET'S WORKOUT
LET'S WORKOUT
#02 Sixpack Attack
Into the Deep
Core Energy & Love of Tabata
Sixpack-Attack
Ganzheitliches Training
Durch funktionales Training und eine ausgewogene Lebensweise konnte ich selbst an Körperqualität gewinnen und gebe diese Erfahrung im Personal Training sowie in Kursformaten weiter.
Die folgenden Qualifikationen weise ich dafür vor:
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Trainerlizenz B
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Athletiktrainer
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Hyrox-Coach
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Bellicon Jumping Trainer
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Trigger-Coach
JUMPING
Gönn Dir einen Bewegungs-Kick
Ob für die Fettverbrennung und Ausdauer, zur Stärkung von Sehnen, Bändern und der Muskulatur - Jumping bringt Dir nicht nur Stabilität, sondern auch Ausgeglichenheit und macht Dich fit.
HYROX TRAINING
Training mit Effekt
Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und power Dich beim Workout aus. Genieße das Ganzkörpertraining unter Einsatz deines Körpergewichts und von zusätzlichen Gewichten. Kombiniert werden hier Ausdauer und Kraftausdauer – eine spannende Kombination.
Neben der Einbindung des Hyrox Trainingskonzept im Personal Training findest Du ein regelmäßiges Kursangebot im
Fitnessstudio Lifestyle Club in Heilbronn.
OUTDOOR TRAINING
Frischluft-Kick garantiert
Stärke Dein Immunsystem in der Natur und komme jeden Dienstag oder Sonntag, gerne auch an beiden Tagen, gemeinsam in der Gruppe ins Schwitzen.
Dich erwarten Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkeltraining bei meiner Trainerkollegin Silke Sontopski und mir. Dabei arbeitest Du aktiv an Deiner Beweglichkeit und baust Deine Muskulatur auf. Schwing Hammer und Kettle Bell und lasse den Alltag hinter Dir.
